讓寶寶可能越吃越瘦、甚至營養不良的3種食物，你還在給寶寶吃嗎

文|秘笈君

“君君，我家孩子不挑食，一頓都不落下，可就是不見孩子長胖、長高，和同齡孩子比起來總是要低一些。這到底是怎麼回事呢？”這是一位90後寶媽的留言。

其實很多媽媽都會有類似的問題，明明自己已經很用心地照顧孩子，而且為了讓孩子喜歡吃飯，餐具就買了一大堆。可是小傢伙看起來還是瘦瘦弱弱的，去醫院檢查居然還缺鈣。這種情況，君君可要提醒媽媽們：不要貪多，食物營養更重要。之所以出現越吃越瘦的現象，說起來可能是你經常讓他吃這幾種食物。

一.清水粥

隨著孩子年齡的增長，很多媽媽會讓小傢伙白天吃飯，晚上喝一頓奶粉，這種餵養方式是可以的。不過為了照顧孩子嬌弱的消化系統，有些媽媽會讓孩子把清水白粥當成最主要的飯食。

殊不知這種白粥雖然容易消化，方便吞咽，但是含有的營養卻遠遠不足。而且這種白粥可是很占記憶體量的，吃多了，孩子就不好好吃其他食物或者奶粉。

君君提示：給孩子做稀粥的時候，可以適當在裡面添加一些富含營養的食物，比如魚肉末、瘦肉末、少量雞蛋黃、蝦皮、肝泥、當季的蔬菜或者水果。

二.蔬菜水

有些媽媽習慣讓孩子喝蔬菜水，認為營養都在水裡。其實不然，並不是所有蔬菜水都是好的。特別是綠色蔬菜，一般在生長過程中種植者會噴灑農藥，一般我們做菜的時候會先放進鍋裡焯幾分鐘，可以想像到給孩子餵食的蔬菜水裡肯定會有很多殘留的農藥。此外像菠菜等含有高含量草酸的蔬菜，會將大量草酸溶解進水裡。這樣的菜水喂給孩子，不僅沒有絲毫營養，甚至會影響鈣質的吸收，進而導致營養不良，孩子不長個。

君君提示：具有化痰止咳的白蘿蔔水還是可以給孩子喝的。如果想讓孩子喝蔬菜水的話，建議媽媽改變製作方式。可以先把蔬菜切成小段，放進鍋裡煮幾分鐘，然後放進榨汁機中打碎，用紗布過濾出碎渣渣，讓孩子喝剩餘的湯汁即可。

三．油炸食物

經常會看到一些媽媽帶著孩子去麥當勞或者肯德基買漢堡、雞腿、薯條，當然偶爾一次是可以的，最怕有些人為了貪圖省事，直接把這些食品當成正餐。可是他們忽略了聽起來很有營養的食物，經過油炸高溫，食物中的營養價值大大降低，甚至喪失。

這幾種食物你有給孩子吃嗎？

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孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？

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