寶媽在這方面別偷懶，等孩子生病再後悔就遲了

文|秘笈君

昨天逛論壇，看到一位寶媽在分享自己的育兒心得，其他的都挺好的，可是看到她為了防止孩子睡覺時著涼所採取的措施，我可真受不了了。這位寶媽為了防止孩子著涼竟然給孩子穿兩套睡衣，還說這樣即使孩子踢被子，也有衣服蓋著身體，孩子不容易生病。

天呀，我是不是遇到一位假寶媽，這樣做雖然可能會讓寶媽省時、省心了，但它卻會讓孩子受到很大的傷害。

睡覺穿太厚的危害

*首先孩子的新陳代謝旺盛，體內的熱量比較大。睡覺的時候如果給孩子穿的太多，他們就會在自己睡覺的時候找機會脫掉，如果扭動脫不掉衣服，孩子就會將被子踢到一邊。

*穿的太多，孩子容易被捂出汗，這對孩子來說本來就不利，但如果孩子存在某些疾病，例如缺鈣，這可能會導致出汗加劇，影響身體的正常發育。

*再者孩子的睡眠時間較長，穿的太厚會降低孩子的抵抗力，增加患上皮膚病和感冒的可能。

*最後如果穿的睡衣太厚或者太緊，過度和皮膚接觸，很容易發生毛囊炎、皮炎。此外還會影響孩子血液的正常迴圈，身體得不到適當的休息，一定程度也是會影響孩子的正常發育的。

那麼孩子睡覺，穿多少衣服最合適？

其實對於孩子而言裸睡是最好的，既不容易感染皮膚病，睡起來也舒服。但如果寶媽就是想要給孩子穿睡衣的話，穿一件純棉的長袖內衣和長褲就可以了，有條件的也可以穿兒童專用的長袖睡衣。

當然為了防止孩子踢被子，寶媽可以自己製作一個寬鬆的睡袋，這樣既可以防止孩子踢被子，也能防止孩子著涼。

溫馨提示：其實正常孩子睡眠正確打開方式，除了要穿合適的衣服，被子也要適宜，不能太重，不然孩子也會感到悶熱而踢被子的。春秋溫度適宜，被子過輕過重都不適合，儘量選擇1~1.5千克的。而冬季如果室內沒有供暖設備，建議選擇2.5kg左右的被子。

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