肺部不能受的3種“氣”，第一種最常見，危害也最大！

肺部的健康狀況對人的整體健康而言是影響極大的，因為肺部有健康危機的話，就容易影響到全身的供氧情況，而生活中影響肺部健康的因素有很多，一不小心你可能就中招了，就比如說這幾種。

3種“氣”極其傷肺

1.生氣時發脾氣

人們經常都會說這樣一句話：氣到肺炸，這可不是一時的誇張話，因為大家在生氣的時候，很容易就會呼吸急促，從而產生氣逆、肺脹等不適，對肺部的健康是影響極大的。

2.吸煙的毒氣

現代生活中吸煙的人多不勝數，剩下的一部分也是生活在二手煙中，而吸煙對於肺部健康的危害是極大的，而且很容易誘發肺癌。而吸煙也是導致國人肺病病發率居高不下的主要原因。

3.油煙氣

只要做飯就難免會吸入油煙，而這個過程中，其實我們也吸入了很多的致癌物，比如一氧化碳、二氧化碳以及氮氧化物等等，這些都是極其傷害肺部健康的。

養肺小妙招

1.大家晨起的時候，不妨做做深呼吸，這種方法是可以有效養肺的。

2.適當運用閉氣法，這對於增強肺功能極其有效。具體方法：吸氣時屏住呼吸，然後在不能忍受時再呼出來。

3.笑口常開。經常歡笑的話不僅能有效增加肺活量，而且還可以促進肺部氣體的交換，排出廢氣。