健康食譜

早餐餅最簡單的做法,只需早起5分鐘,外面花100塊都買不到這麼好吃的早餐餅!

早餐又稱早點、早飯。人們不僅要吃早餐,而且還要高度重視早餐的品質。有人認為:“早餐是金,午餐是銀,晚餐是銅”。每天堅持吃營養早餐,則是延年益壽的要素之一。可是現如今越來越多的人都不重視早餐了,不是不想吃而是忙碌的生活讓大家忽視了早餐的重要性,其實這樣真的是得不償失的,大家不妨花個幾分鐘自己每天在家做一道營養又好吃的早餐。今天小編就分享一道營養好吃的早餐餅做法給大家。

蔥花雞蛋餅

蔥花雞蛋餅富含碳水化合物,碳水化合物是構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;增強腸道功能。

食材:雞蛋、香蔥、麵粉、鹽。

準備好所有食材,蔥洗淨切碎。

所有的食材都準備好之後,把他們和蛋液都充分的攪拌均勻。

平底鍋(不粘鍋也可以)燒油,然後舀一勺麵糊倒入鍋中,小火煎至2分鐘後。看麼凝固好後,輕輕用鏟子翻面。

不過大家在做這個餅的時候要記得用小火,煎至兩面通黃就差不多了。

一份美味營養的早餐餅就這樣做好了,雞蛋可以和各種調料一起來做餅,都是非常不錯的,最好的就是雞蛋做餅,方便快捷,不需要和麵分分鐘就能做好。喜歡的朋友不妨給家人做上一份哦!