您的位置:首頁保健人群

保健人群

胃不好能喝蜂蜜水嗎

生活中多吃一些蜂蜜對身體有很大的幫助的,我們都知道蜂蜜能促進腸道的蠕動,其也能給腸胃補充一些益生菌幫助消化,那麼胃不好的人是否能喝一些蜂蜜水呢?

慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍患者都可以常常喝些蜂蜜水,不過,專家提醒,胃病患者食用蜂蜜時應注意以下幾點:

不同的胃病患者服用蜂蜜的方法不同

胃酸過多或肥大性胃炎,特別是胃和十二指腸潰瘍的患者,宜在飯前1小時食用溫蜂蜜水,這樣能抑制胃酸的分泌,從而減少對胃黏膜的刺激,有利於潰瘍面的癒合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者,最好喝下冷蜂蜜水後立即進食。

選擇“大眾蜜”

市場上有些新鮮的蜜種,如金銀花蜜、蘆薈蜜,可能是經過調配的,因為這些作物很少有大規模種植的。建議還是購買槐花蜜、棗花蜜等大眾化的蜜,不要迷信功能性蜂蜜。

早晨喝補體能

早晨喝蜂蜜,不僅滋陰潤燥,還可快速補充體能。蜂蜜最好飯前1~1.5小時或飯後2~3小時服用,可以避免刺激腸胃。特別需要注意的是,脾胃虛寒的人不要空腹喝蜂蜜,可把蜂蜜抹在麵包或者饅頭上吃,能完全保留蜂蜜營養。

涼水沖服潤腸,溫水滋養

沖調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度,否則營養容易損失。用溫開水(40攝氏度左右)沖服,滋養的效果好;用涼白開(室溫)沖服,潤腸通便的效果更顯著。