高於血液粘稠度正常範圍的危害

血液粘稠度過高，可能預示著我們的身體處在亞健康的狀態。這個時候我們就要注意了。平時的日常飲食中藥儘量少吃油膩的食物，這樣來減輕血液粘稠的問題。那麼血液粘稠度正常範圍是多少?高於血液粘稠度正常範圍會有哪些危害呢?

血液的粘度是血液的理化特性之一，液體的粘度來源於液體內部分子或顆粒間的摩擦，即內摩擦。如果以水的粘度為1，則全血的相對粘度為4~5，血漿的相對粘度為1.6~2.4(溫度為37℃時)。當溫度不變時，全血的粘度主要取決於血細胞比容的高低，血漿的粘度主要取決於血漿蛋白的含量。全血的粘度還受血流切率的影響。

血液粘稠度高的危害

若是血液變得粘稠，就會傷害到毛細血管，甚至堵塞毛細血管。如此一來，就不僅僅是氧氣和營養物質無法運送的問題了，連周邊的細胞都會死亡。而且肥大的血管很容易吸附脂肪、膽固醇、鈣等，由此血液會變得越發難以通過。放置不管的話，輕則可能引起頭痛，健忘，肩膀酸痛，腰痛，水腫，長斑，長皺紋，月經不調，痛經，脫髮，失眠，體寒等問題;還可能會加快動脈血管硬化，甚至引起腦梗塞和心肌梗塞等重大疾病。

如何預防血液粘稠度高的危害

一、控制飲食攝入量，忌油膩，不要吃脂肪含量高的食物，如海鮮動物內臟肥肉等，可以吃有利於調脂的食物如黑木耳香菇芹菜等。可以使用辛伐他汀片治療。

二、這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的，平時在家裡可以多吃一點:山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、鳳梨、檸檬等;具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、番茄、紅葡萄、橘子、生薑;具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。另外可以口服疏通微循環的多肽地龍蛋白進行預防調理，治療期間也可以配合服用，天然的膳食營養調理以減少藥物的傷害。

三、現在的生活條件好了，活動的時間少了都容易形成高黏血症。少吃油膩的，少吃高鹽的東西。不知道你有沒有喝水的習慣。早上起來刷牙後一定要喝一杯溫開水下去。每天保持喝水的習慣，以溫白開水或淡茶水為宜。晚上不要怕多尿，在睡覺的時候也喝點水。可以去瞭解一個醫療器械產品叫黏栓通治療器好像效果還好。血粘稠不一定血壓就得高，高血壓的基本上都伴有高血粘稠。