熬夜眼睛充血怎麼辦，可以怎樣緩解

許多朋友因為工作的原因，需要熬夜完成工作，這樣就會導致眼睛出現充血的情況。眼睛出血其實是可以緩解的，可以喝點枸杞茶，因為枸杞可以明目，再就是用熱毛巾熱敷，然後就是需要補充睡眠進行休息了。

1、枸杞茶

枸杞可以解除眼部疲勞，還可以治療眼睛充血，枸杞的治療效果與決明子差不多，但是與決明子又有一些差異，枸杞性平，適合長期服用。 枸杞葉子和果實泡茶喝，對治療眼部疾病非常有益;用50克枸杞生葉，或者用10克曬乾的枸杞葉，加3杯水熬煮，後用紗布擠出水，用水洗眼睛，克消除眼部疲勞， 用20克枸杞根，用水洗淨後用榨汁機榨汁，後倒入3杯水，用枸杞汁熬成原來的一半，用其汁洗眼睛，可以消耗眼痛。

2、毛巾敷眼

眼睛出現出血的情況時，頭兩天在眼部可作冷敷，使眼部擴張的血管收縮，到第3天改熱敷，促進多餘的淤血散開。敷的時候，不要一下子就冷敷或熱敷，要把毛巾一點一點的放到眼睛上，要給眼睛一個適應的過程，以防眼部血管忽然收縮舒張而爆裂。

3、指壓按摩法

取指壓按摩法促進眼周血液迴圈，以消除眼睛充血;指壓攢竹穴來改善。指壓時先以兩手拇指抵住左右攢竹穴，刺激2秒鐘左右後鬆開，約重複10次後，再沿著眉毛向外移動按摩。 通過按摩刺激一下服睛周圍的一些穴位，如睛明、魚腰等，也能改善血液迴圈，消除眼球充血。

4、硼酸水洗法

眼睛紅腫時用硼酸水洗洗紅腫眼睛可以有效改善，特別適合因熬夜，用眼過度引起的眼睛充血。 用小半杯溫水，加入約1克硼酸，待水冷去後用水裡濡濕，然後擦洗三，四次，每約2-3次分鐘即可。