胃不舒服可以吃香蕉嗎?飲食方面你瞭解多少?

香蕉是我們日常生活中常見的一種水果，香蕉最大的作用就可以潤滑腸道，促進腸胃消化，可以有效改善便秘還可以做成美味的甜點，同時也可以補充身體當中所需要的營養成分，香蕉雖是好東西，但是患有腸胃疾病的人可不可以多吃呢?胃部不適可以吃嗎?

胃不舒服不可以吃香蕉。從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果。食品而從中醫學角度去分析：香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。

急、慢性胃炎是指各種原因所致的急性或慢性胃粘膜的炎性變化。患急性胃炎時胃粘膜發生充血、水腫，甚至糜爛、出血。所以，急性胃炎患者的飲食應以流質食物為主，少食多餐。若伴有腸炎或腹瀉，膳食中應少用或不用蔗糖，以免產生或加重腸脹氣，同時還應禁食一些生的蔬菜、水果以及粗纖維含量較多的食物。

人們通常認為，食用水果對身體肯定有益，其實不然。家在客村生得一臉暗瘡的黃女士聽說水果中含有特別多的維生素B、C、E及鈣，對皮膚靚麗有很大幫助，前段時間開始大量吃水果。有一天，她早上為了趕時間上班，甚至把香蕉當早餐吃，最後發現胃特別不舒服。到醫院就診後，才知道是濫吃水果惹的禍。

吃水果也是有講究的，不是任何人都可以吃任何水果。比如潰瘍病患者和便秘不宜吃酸性水果;腹胃虛弱者最好不吃性寒的梨子、柚子，食之過多則傷陽氣;空腹時不能吃番茄、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等，腹吃番茄會使胃內壓力升高而引起脹痛;空腹食橘子易產生胃脹、呃酸;空腹食山楂會產生胃中嘈雜如饑甚至疼痛;空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。