眼球脹痛是怎麼回事，什麼導致的

有時候，許多朋友們會感覺到自己的眼睛會有脹痛的情況，特別是在熬夜或者是長時間使用了眼睛之後，會有這樣的感覺。一般這樣的情況被稱之為視力疲勞，說明眼睛需要充足的休息了。

眼睛疲勞，稱視力疲勞，是因為眼睛持續看近處，睫狀肌長期緊張的結果。這對青少年來說，多為近視的信號。患者感覺眼內發脹、發酸、灼熱;嚴重時可有頭痛、頭暈、注意大不集中，甚至出現噁心、嘔吐等症狀

眼睛疲勞自我治療的方法:

1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳

2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息

3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞

4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低

5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法

6.將毛巾浸入茶裡，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞

7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消除眼睛疲勞

8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果