健康生活

2分鐘快速煮爛綠豆, 原來很多人不知道

1、重複加冷水法

在煮粥過程中,粥沸騰後,加入冷水,再煮沸,再加入涼水,再煮沸,反復幾次,綠豆就爛到開花了!

2、冰箱冷凍法

把綠豆洗淨,放入容器中,留一部分水,沒過綠豆表面即可,然後,將綠豆放入冰箱中冷凍至結冰。需要的時候,直接拿出來煮就可以了。水燒開後將綠豆放入鍋中,大約煮兩分鐘左右,綠豆就會爛到開花。

3、提前泡發

豆類都不易煮爛,提前幾個小時泡發,也會縮短煮粥時間。

4、炒幹放冷水法

著急煮粥的時候,可以把綠豆放入炒鍋內炒制一到兩分鐘,炒幹水分,然後再冷水下鍋,綠豆表皮遇冷就會馬上破裂,等水開後再煮兩分鐘,綠豆就會爛到開花。