軟組織損傷怎麼辦呢

軟組織損傷，大多情況下是沒有出血現象，但是最容易出現水腫問題的，尤其是出現骨折的問題是一定要到醫院確診治療，有水腫情況的話，可以採取冰敷的方式鎮痛。

1、如果是一般的軟組織損傷，就是說沒有出血，也沒有出現水腫，那基本就沒有啥大問題，平時多按摩、揉揉，基本就可以，也不需要去醫院，可能剛開始的時候特別疼，以為自己手指骨折了，那就先去醫院確診一下，確保萬無一失，

2、如果流血了，那就趕緊的包紮好，不要綁得太緊，以免影響學業流通，儘量保持舒適度，到醫院檢查之後，再看看是否輸液或者輸血，

3、如果發生了水腫，那就首先找些冰塊，買鞋冰棒也行，趕緊冷敷在傷處，儘量減少疼痛，因為冰塊具有陣痛作用，然後利用這個時間趕緊上醫院進行檢查，因為很多情況肉眼是看不到的，

4、如果軟組織經醫院檢查的確很嚴重，那就可能得進行手術治療了，只有手術才能徹底的説明軟組織進行學業迴圈，以免造成更加嚴重的後果，

5、當進行手術治療之後，因為傷口還沒有癒合，所以應該儘量的避免吃一下辛辣的食物，比如辣椒啊，火鍋啊，這些，都是不可取的，

6、所以，平時運動的時候，應該帶些護具，像那些手腕上，腳腕上帶的那個護具就很不錯，一旦出現軟組織損傷，儘快上醫院，醫院畢竟來說還是比較權威的，