男人們這些小習慣就是在毀腎，怪不得你腎虛！補腎多試試“它”！

現在很多男人由於工作生活等原因，對自己的腎的重視還是不夠的。那麼我們生活中有什麼習慣是對我們的腎有害的嗎?下面小編整理了相關對腎的不良習慣給大家瞭解下。

1、濫用鎮痛藥

鎮痛藥物會給腎臟功能增加負擔，而長期服用比如消炎片、阿司匹林等都會損害腎臟功能。

2、過量服用某些中草藥

有些中草藥會對腎臟有損害，比如雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子等等!

3、過度喝飲料

飲料添加劑太多，會對腎臟增加腎臟。

4、暴飲暴食

暴飲暴食不僅增加腸胃負擔，腎臟需要分解毒素和廢物，就需要加大工作量。

5、酒後喝濃茶

茶葉中的茶鹼有利尿的作用，酒精還沒完全被分解就會從腎臟排出，從而損傷腎功能。

6、飲食太鹹

飲食太過重口不僅加重腎臟負擔，還會導致血壓升高，不能維持腎臟正常的血量就會誘發腎臟疾病!

7、經常憋尿

憋尿會導致尿路感染或者膀胱炎，甚至是腎炎。

8、飲水過少

飲水量過少尿量減少，血液裡的雜質和毒素的濃度就會增加，就會導致腎結石、腎積水等情況。

生活中其實有很多食物是可以代替“偉哥”，吃這些食物補腎壯陽的功效一點也不比偉哥差。現實中可以替代“偉哥”的食物有哪些?

一、羊肉

羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。

二、韭菜

韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。

三、狗肉

狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早洩。