老中醫說：濕氣重別老拔罐，這樣泡腳就可以將體內的濕氣逼出來！

現在很多人祛濕都選擇拔罐，確實拔罐方便快捷，能夠有效逐寒祛濕、疏通經絡、行氣活血、拔毒瀉熱。但須注意拔罐期間的禁忌以及體質是否適合拔罐，而且經常拔罐對身體不好。想去濕氣不如試試在家自己泡腳。

泡腳是一件很好的事兒，不僅有助於身體血液流通迴圈，還可以提高睡眠。由於腳部位穴位較多，很多小病就是從腳底進入的，但是也有很多病痛從腳底排出的。巧用泡腳，對祛濕體內的濕氣有很大的幫助。

1、白醋泡腳

水中放入適量的白醋，可以治腳臭，祛除腳臭、 治腳氣，促進血液迴圈、祛除風濕。水中放些生薑、陳皮、薄荷，可以治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。

2、生薑泡腳

生薑泡腳不用錢，在晚上泡腳的時候，加入幾片日常用的生薑片放進泡即可。

3、花椒泡腳

花椒抓一把，放進鍋裡稍微煮一下，兌到洗腳水泡。花椒在中藥裡歸入祛寒類藥物，它能祛除濕寒，扶助陽氣，利氣行水。

4、艾葉泡腳

在南方地區，有些人勞動量過高了，或者長年在水裡幹活，導致濕氣過重。一般都是拿艾草泡腳、泡澡的。

5、檸檬泡腳

檸檬含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有顯著的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝及抑制色素沉著等都十分有效。檸檬泡腳可以有效緩解疼痛。

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