這個寶貝，讓大姨媽一順到底，也不痛經了！

如何緩解痛經?關於這個問題網路上的答案層出不窮，但真正有用的少之又少。不僅耽誤時間，有些甚至會讓痛經更嚴重。想知道痛經怎麼辦快速解決以及痛經怎麼緩解嗎?那就一起來看看吧。

山楂讓女性月經一順到底

此法也適合月經不調、中。醫辨證為血淤者。這樣可以幫助女人調節痛經，讓女人們那幾天不再痛苦。

山楂不僅能助消化。而且還有很多功效。它還可以幫助女性調經，讓女性們在那幾天順順利利。

治療痛經、月經不調中.醫認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。

血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。

患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗淨後加入適量水，溫火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。

經前 3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經後3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。

女孩痛經怎麼辦

選擇寬鬆的褲子或連衣裙

生理期保證暢通的血液迴圈是非常重要的。建議生理期女性最好穿寬鬆的褲子和連衣裙，儘量不要穿緊身牛仔褲和收腰的裙子，以保證血液迴圈的暢通。

在腹部在上暖貼

要保證血液迴圈的話，就該是暖貼登場了。把暖貼貼在褲子上吧!位置當然是對著腹部(子宮)啦。血液流通會變得更順暢哦。

好好泡個腳吧

“生理期想泡澡”，有這樣想法的人可能會很多吧。事實上，泡澡是讓身體變暖最省事的方法。身體變暖的話，生理痛就會減輕很多。

但是在浴缸裡水壓會阻止經血的流出，污水也容易感染私處，嚴重的話還會得盆腔炎，所以想泡澡的姐妹們不妨試試泡腳，也可以達到暖和身體，氣血通暢的效果的。