健康食譜

蛋炒飯這麼做,實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!

【製作方法】

第一步:準備料酒,生薑,炒鮮露,蝦仁,雜蔬,大米飯,備用

第二步:蝦仁去蝦線,洗淨,瀝幹水分,加入適量鹽,料酒,生粉,和薑片,抓均勻醃制半小時

第三步:加熱油鍋,倒入適量油

第四步:倒入蝦仁,變色即可撈出

第五步:再倒入雜蔬,炒出香味

第六步:加入炒鮮露

第七步:再把米飯加入,炒至粒粒分明

第八步:加入老抽上色

第九步:最後加入蝦仁,翻炒均勻即可出鍋