孕婦過敏性鼻炎打噴嚏怎麼改善
過敏性鼻炎一般主要的症狀就是流鼻涕、鼻塞、打噴嚏，雖然說和身體激素有一定的關係，但是絕大多數都是接觸過敏原造成的，這是就需要注意一些方法去改善。
1、重視鼻腔衛生，積極預防感冒。外出需戴口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少幹冷空氣的刺激，避免過度刺激的氣味。室內空氣乾燥時，建議孕婦使用加濕器來補充空氣濕度。
2、堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力。早晨慢跑、冷水洗臉、下午散步等可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。
3、改善環境、飲食調和改善和控制環境因素。平時注意工作和生活環境的衛生，定時打開窗子更新室內空氣，勤洗頭、洗澡，勤更換枕頭、被褥;避免落塵和黴菌的滋生;家中應避免飼養寵物，如貓、狗、鳥、兔等;避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。
4、多吃些富含維生素C、維生素E類食物，如青菜、番茄、柳丁、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，可以增強血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流;儘量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。