孕媽多吃這4種食物有利於去胎毒預防黃疸,，生個健康漂亮的寶寶

【六一兒童網導讀】新生命的降臨總能給全家帶來無盡歡樂，但是很多新生寶寶剛出生就會有潯麻疹、濕疹，黃疸等皮膚問題，這種情況相信許多新生寶寶的家庭都曾遇到，看著眼前的“小黃人”，會很擔心，生怕會影響寶寶的健康，老人們說這主要是因為在媽媽腹中寶寶傳染了胎毒。實際上在醫學上是沒有“胎毒”這種說法的。所謂“胎毒”，其實就是嬰兒脂溢性皮炎，症狀表現為在嬰兒皮膚上的皮疹現象，這種病症的出現可能與母親的內熱體質有關！因此很多准媽媽在孕期就會想，孕婦吃什麼能有效的清除胎毒，預防寶寶黃疸。

胎毒從中醫上講，即為內熱。如果孕婦在孕期大魚大肉大吃大補，食用過量的辛辣和煎炸食物，就會加重身體內的熱氣，很有可能會傳給胎兒，而導致寶寶出生後易有濕疹，黃疸等皮膚問題。所以孕婦既要吃一些補的食物保證營養的攝入，同時也多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果。少吃辛辣、油炸、油膩的食物。特別是孕晚期，是胎寶寶發育最快的一段時期，建議懷孕後期多吃青菜、多喝水、保持大便通暢。

所以孕媽媽在懷孕的時候，一定要注意自己的飲食習慣，生個健康白白嫩嫩的寶寶。小編今日就為大家總結了幾個煲湯食譜，多喝這些湯水，能有效的清理胎毒，預防黃疸。

1、蓮子

蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，在晚期的時候可以適當的吃一些，孕期吃點蓮子煮甜湯也是有很好的清胎毒效果的。

2、紅棗

孕婦吃紅棗有助於促進胎兒神經系統的發育和胎兒的智力發展，還能幫助孕婦補鐵養血，好處多多，所以說吃紅棗在一定程度上對胎兒有好處，自然就可以降低黃疸的發生率，孕媽媽的氣血和了，體內自然沒有濕熱，就不會將“胎毒”傳染給寶寶了。

3、核桃

常吃核桃能夠補腦，增強腦力，含有豐富的蛋白質，脂肪，礦物質等營養成分，每天吃上幾顆就可以了，提高媽媽的身體免疫力，媽媽少生病，寶寶更健康！

4、蜂蜜

蜂蜜可以潤腸通便，還能美容養顏，多食用蜂蜜，可以緩解便秘情況，尤其是孕媽媽這個特殊的時刻，便秘是懷孕期間女性時常發生的症狀之一，毒素無法排出，濕熱在體內無法排出，自然就會感染給寶寶了。

上面小編說的食物大家都記住了嗎？不僅對寶寶好，而且也能改善媽媽的體質，產後身體虛弱，一定要在孕前做好身體的準備，這樣才能寶寶白皙強壯，媽媽也能健康。小編還為媽媽推薦一些食材，讓寶寶更健康！