學會攀岩勇登高峰 峭壁上的芭蕾驚心動魄

運動員們在岩壁上靈活地伸展自己的四肢，這種驚險又刺激的運動，安全問題是關鍵。攀岩的過程中，你要時刻明確自己的重心在哪，接著靈活地控制它，掌握它的方向。

攀爬是一項基於技能的活動。 通過閱讀本文，你將學習打破重要的攀岩技巧，以便您能爬得更快，更安全，更有趣。

學習攀岩技巧，包括學習如何保護自己和攀爬，如何創建平衡的錨定; 如何領先攀登和固定頂繩; 如何面對爬坡和堵塞裂縫; 如何加快爬升速度; 攀登時如何交流; 以及如何改善你的運動技巧。 從初學者到變成專業的攀岩者會有很多的技巧需要學習。

爬上懸崖頂部後，很多人就開始下降了。 有時你可以從懸崖的背面徒步走下來，這通常是最安全的下降方式。 但是有時你會選擇直接降落下來，因為它比遠足更容易，更快地回到懸崖之下的平地。直接下降是一個簡單的攀登技巧，但它也是很危險的。

滑行降落不僅僅是讓攀登繩索滑下來的過程，其中還融合了許多其他重要的攀登技巧。要安全地爬下懸崖，你需要瞭解基本的攀岩技巧。

這些技能包括：創建安全錨。知道如何將繩子綁在一起，只有強力的結才不在下降過程中開。具有良好的繩索管理技能。能夠使用備份安全系統，如自動鎖定結，以便在繩索系統發生故障時保障自己的安全。如果您通過攀登的聲音來進行判斷，請注意所有的細節，並且始終仔細檢查您的繩索系統，然後確保自己的安全。

安全的降落完全取決於你的攀登設備和你的技能。如果你是一個新手登山者，那麼當你下坡時，很容易沒有安全感。所以你最好在學習和練習所有的下坡技巧之前，在一個小懸崖上試一下。【原創未經允許，謝絕轉載！】