女性健康

怎樣監測排卵期?告訴你有效的方法

女性的排卵期是很複雜的問題,比如通過科學的公式計算不一定是準確的,所以很多時候需要用科學方法來監測,舉個例子,通過測量體溫來監測排卵情況就是很常見的方法。

一.基礎體溫監測排卵:

基礎體溫是機體在靜息狀態下的體溫。因此需要在睡眠6-8小時以上,不起床、不進食水、不說話時測得。每天早晨醒來,第一件事就是拿起甩好的水銀柱體溫表,含在舌下5分鐘,然後將度數記錄在體溫表上。測量基礎體溫需要堅持不中斷,至少測一個週期(就是從月經的第一天測到下次月經的前一天)。用線將每一個點連起來,就成了一條屬於自己的體溫曲線了。一般在月經的前半週期,體溫常常維持在一個較低的水準上,稱為低溫期。排卵後,體溫經過2-3天達到高溫平臺,稱為高溫期。體溫曲線呈現的這兩個臺階,稱之為雙相體溫。高溫和低溫的平均差異為0.3至0.5度。當月經來潮的前一日或當日,體溫驟然下降,又開始了一個新的週期。雙相體溫表明卵巢有排卵。

二.排卵試紙監測排卵

到市面上買排卵試紙檢測排卵,是一個不錯的選擇。排卵試紙陽性的那一天稱為A點,通常排卵發生在此點之後24-48小時。見到陽性的那一天就要同房,隔日一次,連續3次!

三.B超監測排卵

B超監測排卵可以告訴許多別的方法不能的替代的資訊,例如告訴:卵泡在那一側生長?多大?究竟有沒有排除去?促排卵藥物的效果怎樣?有沒有過度刺激?等等。但是B超需要多次到醫院離去,通常一個週期要檢測4-6次甚至更多,需要時間和金錢的花費,所以不是每一個人都能過利用的。B超也不能像基礎體溫一樣,告知黃體功能怎樣。