5個月寶寶能吃香蕉嗎，香蕉當中的營養價值你知道嗎

香蕉是很平常的一種水果，它的營養價值是很高的，香蕉還有美白皮膚、排便、清腸胃、減肥等等功效，所以很多人都喜歡吃香蕉，香蕉吃起來味道也是特別好。生活中很多媽媽喜歡給寶寶吃香蕉，尤其是5個月的寶寶，那麼5個月的寶寶可以吃香蕉嗎?

五個月寶寶能不能吃香蕉?吃香蕉有什麼壞處?

香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。香蕉還能快速補充能量，其中的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立即被人體吸收，是一種快速的能量來源。

香蕉中富含的鎂還具有消除疲勞的效果。香蕉雖好，但並非人人皆宜。患有急慢性腎炎腎功能不全者，都不宜多吃香蕉，以半根為限。香蕉性寒，脾胃虛寒者須慎食，以免引起腹瀉。糖尿病患者也必須注意限量，若多吃，應從主食中除去碳水化合物的數量，以免血糖升高。

寶寶出生5個多月後，體內貯存的鐵、鈣等已基本耗盡，僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長發育的需要。因此需要添加一些含鐵、鈣、維生素豐富的食物。5個月大的寶寶已經可以吃少量果泥，在為寶寶添加的時候盡可能每次只給一種，以便觀察寶寶大便變換情況，一旦有腹瀉或添加物從大便原形排出，該種食物就應暫停添加。所以五個月的寶寶可以吃香蕉，可以把香蕉壓碎了做成泥喂寶寶，也可以熬成香蕉牛奶粥。也可以刮少量香蕉泥吃。如果寶寶大便乾燥還有助於通便。不過寶寶才五個月要少吃點，最多兩小勺就行了。同時觀察大便，如果稀就要暫停吃香蕉。

五個月寶寶吃香蕉儘量少吃點，因為香蕉含鉀比較高，所以要多喝水，多喝水以後可以幫助把多的鉀代謝掉，只要孩子情緒正常，即使拉綠色大便也無妨，可以繼續喂，寶寶不願吃或吃了就吐的，不要勉強喂。