寶寶咳嗽可以吃香蕉嗎？三種水果可多吃

寶寶小的時候的免疫力都比較低，在生活中比較容易有點小咳嗽小感冒的現象，吃藥對寶寶身體又不好，所以很多媽媽們都會感到很煩惱。香蕉就比較適合寶寶平常多吃，不僅對身體好還可以提高免疫力，那麼寶寶咳嗽的時候可以吃香蕉嗎?

一、咳嗽可以吃香蕉嗎

咳嗽是可以吃香蕉的，前提是不是風寒感冒引起的咳嗽。中醫認為，香蕉性味甘寒，入脾、胃經，有清熱潤腸，潤燥止咳，解酒和胃之功效。香蕉越成熟，表皮上黑斑越多，免疫活性也就越高，多吃香蕉可增加體內白血球，改善免疫系統的功能，增強人體抗癌的免疫力。香蕉含有許多纖維，可刺激腸胃蠕動，幫助排便。香蕉中澱粉含量很高，所以很容易讓腸胃有飽足感，所以很多人用來當作減肥期間的主食來源。咳嗽病人也可食用的。

需要注意的是如果是風寒感冒咳嗽的病人就不適合吃香蕉了，因為香蕉性寒，多吃香蕉容易加重感冒，不利於感冒的恢復。

二、咳嗽吃香蕉的做法

香蕉粥

材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜適量。

製作：大米洗淨，放沙鍋內煮粥，煮至600毫升左右，將香蕉去除外皮切成小段狀，放入粥中，並放入蜂蜜，共同煮成粥，待涼後，空腹食用。

功效：清熱潤腸通便。

三、咳嗽時適合吃的水果

1、梨子

梨子一直是大眾生活中用於治療咳嗽的秘方，不管是春季還是秋季，富含的水分不但可以治療咳嗽，還能幫助生津止渴、清熱止咳的功效，最好是燉一個冰糖雪梨水，加上一些川貝，也能幫助減少咳嗽的次數。

2、荸薺

除了雪梨之外，荸薺也是一個能治療咳嗽的水果，不管是生吃還是熟吃都可以，當然為了有更好效果的話，榨成汁出來，用於治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

3、柳丁

富含了很多維生素C的柳丁，也是一個治療咳嗽的水果，除了內裡的果實可以食用之外，外皮也可以當作食材來實用。而柳丁的主要功效就是治熱病傷津而見口乾舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛，咳嗽多痰也有很好的功效。