這些零食不僅是孩子最愛，大人也愛吃，但害處太多！看完再別給孩子吃了

這些零食是孩子的最愛，但是害處可不少，家長們注意，這些零食千萬別再給孩子吃了。

1、冰淇淋

人工香精、增稠劑、人工合成色素等添加劑使用最普遍。而其中有的人工色素，國外規定不能用於食品。這是小孩最喜歡吃的零食。

2、火腿腸

所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。其中亞硝酸鈉可能在體內生成亞硝胺，對人體非常有害。

3、蜜餞

所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1，並影響人們對鈣的吸收。

4、果凍

山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應，並影響對鈣的吸收。

5、速食麵

速食麵簡直是孩子的最愛，但是一包速食麵最多可有25種食品添加劑，常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。人們長期食用含檸檬酸的產品，可能導致低鈣血症。

6、口香糖

可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑。過多的山梨糖醇會引起腹瀉。

7、薯片

可能含有的添加劑包括谷氨酸鈉、苷酸二鈉等。上述兩種都是被禁止用於嬰幼兒食品的。

專家提醒，一些過敏體質、哮喘、多動症患兒的家長，應該格外注意常吃的食品，因為某些食品添加劑可能會加重這些症狀。如果孩子愛吃零食，可以在家多備一些紅棗幹，蔓越莓幹，黑巧克力或者水果等等。還有很多的好吃又健康的食物，不一定非得吃上面這些不健康的零食。家長們覺得呢？

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