兒童健康

小孩感冒能吃芒果嗎 吃什麼好

小孩抵抗力較弱,感冒高發季節很容易患病,從中醫角度來看,由於小孩的陽氣較為旺盛,所以感冒多是內熱導致。調理咳嗽應該以清熱解毒的食材為主,同時多吃蔬菜水果。那麼,芒果作為營養豐富的水果,孩子感冒能吃嗎?怎麼吃比較好?

一、小孩感冒能吃芒果嗎

小孩感冒能吃芒果,但如果小孩本身有過敏體質、或者感冒與過敏有關,則不宜食用芒果。芒果果實營養價值極高,維生素A含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分,均為人體所必需。

二、小孩風寒感冒吃什麼好

1、生薑+紅糖+大蒜

小孩患了風寒感冒,喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用,如果小孩同時還伴有咳嗽,可在生薑紅糖水裡再加2—3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分鐘,把蒜頭的辣味煮掉。

2、蒸大蒜水

取大蒜2—3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗裡的蒜水溫熱時喂給小孩喝,大蒜可以不吃。一般一天2—3次,一次小半碗。大蒜性溫,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡單。

3、烤橘子

將橘子直接放在小火上烤,並不斷翻動,烤到橘皮發黑,並從橘子裡冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會,剝去橘皮,讓小孩吃溫熱的橘瓣。 如果是大橘子,小孩一次吃2—3瓣就可以了,如果是小貢桔,小孩一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃,一天2—3次。橘子性溫,有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少,鎮咳作用非常明顯。

4、麻油薑末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內,油熱後放入薑末,稍在油中過一下,隨即打入1個雞蛋炒勻。小孩風寒咳嗽及體虛咳嗽時,每晚讓小孩在臨睡前趁熱吃一次,堅持吃上幾天,就能收到明顯效果。

5、梨+花椒+冰糖

梨一個,洗淨,橫斷切開挖去中間核後,放入20顆花椒,2 粒冰糖,再把梨對拼好放入中,上鍋蒸半小時左右即可,一隻梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。