卵巢早衰能恢復嗎，要注意什麼

卵巢早衰的出現，對於女性朋友的身體影響是非常大的，嚴重的情況會導致不孕。對於卵巢早衰，如果情況非常輕微的，是可以進行調理的，需要注意好生活的習慣就。

1、減少流產：很多女性在年輕時出現意外懷孕後就會做人工流產來解決問題。女性每做一次流產都會給身體造成非常大的傷害，內分泌功能也無法在短時間內恢復，如果人流的次數較多，內分泌就會一直很紊亂，從而影響了卵巢功能，最後導致卵巢早衰。

2、加強鍛煉：如果是已經患有卵巢早衰的女性，就要做好體育鍛煉，養成良好的作息和生活習慣，保證充足的睡眠，這樣才可以保證垂體充分發揮功能，調節激素。另外，在飲食上也要注意調節。

如果女性出現卵巢早衰時，就要及時就醫檢查，找到適合自己的治療方法。生活中要注意吃維生素，可以調整卵巢的功能，內分泌才能恢復到正常狀態。

卵巢早衰吃什麼好

1、增加維生素c和維生素e的攝入

研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。

2、保證每天高鈣飲食

研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據資料顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。