臉上過敏能喝豆漿嗎 真相竟是這樣

豆漿是日常生活中比較常見的飲品，不僅僅營養豐富，同時它還具有延緩衰老的作用，因此備受人們的喜愛。那麼臉上過敏能喝豆漿嗎？這個問題一直困擾著愛美的人士們。其實臉上過敏是可以喝豆漿的，豆漿中的蛋白質及氨基酸對於我們的身體健康有著很大的作用。

一、臉上過敏能不能喝豆漿？

其實會導致皮膚過敏主要還是因為接觸了一些自己皮膚比較敏感的物質造成的，而豆漿在生活當中我們經常會喝到其中的蛋白質以及氨基酸，對我們的身體健康都有很大的保健功效，皮膚過敏的人當然可以喝豆漿。

醫生建議：皮膚過敏病人可以喝豆漿

皮膚過敏可以吃豆漿，豆漿被譽為“植物性牛奶”，豆漿蛋白質中的氨基酸成分比較接近完全蛋白質，屬於優質蛋白質。豆漿與牛奶中的維生素和礦物質各有長短。

豆漿與牛奶中的維生素 和礦物質各有長短，豆漿中的鈣含量低於牛奶，但鐵、B類維生素等的含量卻遠高於牛奶。

二、豆漿的營養成分

1.富含維他命，讓你瘦得漂亮，大豆中的維他命B2有助於維持皮膚和頭髮的健康，維他命E促進新陳代謝，可以讓你保持水當當!

2.具洗淨作用，使腸道順暢，大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。

3.降低膽固醇，使血液清澈，豆漿中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷質，所以可以使血液清澈，維持良好的代謝狀態。

4.具高熱效應，能升高體溫，血液迴圈不良和肌肉不足，都會造成低體溫、低代謝。豆漿中所含的蛋白質，是高熱效應、暖身的營養素。