便秘的人能吃紅參嗎 便秘不宜吃紅參

便秘的人能吃紅參嗎

紅參具有大補元氣，複脈固脫，益氣攝血的功效。經常用於體虛欲脫，肢冷脈微，氣不攝血，崩漏下血；心力衰竭，心原性休克。

那麼便秘的人是否可以吃紅參呢？專家表示，便秘的人是不宜吃紅參的，因為紅參屬於溫補藥材，常吃紅參會讓體內的火氣變大，便秘的人吃了不僅不會緩解症狀，還會加重病情。

此外，如果你有陰虛內熱，舌頭鮮紅，體質偏熱的情況，也是不宜食用紅參的，這種人吃了熱性的紅參以後，內火會變得更旺，會出現流鼻血、口腔潰瘍、便秘等不適反應。

便秘吃什麼好

雪梨

能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒、便秘，兩餐之間當零食吃，通便效果非常顯著。

胡蘿蔔

生吃胡蘿蔔可以幫助消化，將其做成蔬果沙拉也是不錯的選擇。如果想吃煮熟的胡蘿蔔，好處是更能養胃潤燥，壞處是會損失部分維生素和纖維素。因此，水煮胡蘿蔔一定要注意好時間，不可煮太久。

雪蓮果

雪蓮果可以促進腸道中雙歧桿菌的增殖，改善微生態平衡，間接地起到解毒、降脂、預防便秘的作用，和牛蒡的作用非常相似。

豆類

豆類食物富含膳食纖維，美國《食欲》雜誌刊登的一項研究發現，豆類有助於打造一個健康的消化系統。參試者每天吃113克鷹嘴豆，12周之後，其排便更規律，消化系統也更健康。另外，多吃豌豆、鷹嘴豆和芸豆等，還可以幫助減少血液中“壞”的膽固醇含量，降低心臟病風險。

從文中我們可以瞭解到，便秘的人是不宜吃紅參的，所以小編在這裡提醒大家，便秘就不要再吃一些具有滋補作用的中藥材了。