荷葉粥的功效與作用 荷葉粥孕婦可以喝嗎
1）荷葉強粥是有清熱去火作用的，荷葉粥可以擴張血管，有很好的降血壓的作用，同時荷葉粥也有很好的清暑利濕的作用，同時荷葉也有很好的健脾退腫之效，可以消腫，所以說荷葉粥有很好的減肥的效果。
2）荷葉可以降血壓，荷葉粥是特別適合老年人食用的，同時也有很好的和中養胃的作用。常吃荷葉粥可以對急性心肌缺血有好處。特別是在早上吃上一碗荷葉粥，這樣的降壓效果更好。荷葉是一種特別適合老年人和一些想要瘦身的人群食用的。
3）荷葉除了可以用來煮粥以外，還可以用來泡茶喝，因為荷葉是有減肥的作用的，很多想要減肥的人都喜歡喝荷葉茶。
夏季清熱解暑，孕婦需要喝些粥比較好，孕婦可以喝荷葉粥嗎?養生專家指出，當然可以吃的，但要適量，荷葉粥可以清熱消暑，其實並沒有人天天吃荷葉粥，所以偶爾喝荷葉粥基本上沒有任何問題。但是孕婦不要多喝荷葉茶。孕婦能不能喝荷葉粥?主料：大米500克。輔料：鮮荷葉2張，白糖適量。
1、將大米淘洗乾淨，放鍋中加水燒開，再用小火熬煮成粥。
2、另用一盆，盆底墊上一張荷葉，把剛煮好的大米粥倒人一再在上面蓋一張荷葉，盆上加蓋稍燜片刻。
3、食用時盛人碗中，撒上白糖即可。如在夏季.放進冰箱裡冰涼再吃味道更佳。用荷葉做粥，色澤淡綠，有荷葉清香，能清熱去暑。
夏季建議孕婦喝些，在平日的飲食要多注重營養，按時進行孕期檢查，祝寶寶健康。
1、孕期不宜高糖飲食 血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。
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