喝酒後怎麼辦？這些方法來緩解

如果酒喝多了的話很容易出現一些不適症狀，每個人的酒後症狀表現不一樣，比如有的人酒後頭痛，後可以喝蜂蜜水來緩解，有的人酒後煩躁，這時候可以喝優酪乳，如果酒後頭暈的話可以喝番茄汁。

1、蜂蜜水治療酒後頭痛

美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以幫助人體促進酒精的分解和吸收，從而減輕頭痛的症狀。特別適用於紅酒所引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。所以酒後喝點蜂蜜水可以有效減輕酒後頭痛的症狀。注意蜂蜜水必須是用溫水沖調，分量可以按照個人口味調配。

2、喝優酪乳防止酒後煩躁

很多人酒後會出現煩躁的症狀，因為吸收過多的酒精導致煩躁。蒙古人生活在廣闊的草原，形成了豪邁的性格，喝酒也非常的豪邁，每當他們喝多了酒，就會喝優酪乳。因為優酪乳可以保護胃黏膜，延緩酒精的吸收，同時優酪乳中的鈣含量很高，所以酒後喝優酪乳對緩解煩躁有很大的幫助。

3、喝番茄果汁治療酒後頭暈

喝酒過量會直接造成頭暈的產生，番茄含有豐富的特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收。可以直接將番茄達成果汁，方便飲用的同時，也有更大的效果。每次可以飲用300ml或以上，就可以使酒後頭暈感覺逐漸消失。在番茄汁中加入少量的食鹽，還有助於穩定情緒。

4、喝芹菜汁治療酒後胃腸不適

芹菜中含有豐富的B族維生素，而分解酒精需要大量的B族維生素。所以喝一杯芹菜汁可以有效緩解酒後腸胃不適的症狀，如果腸胃功能本身就較弱的話，最好在飲酒前先喝一杯的芹菜汁，做好預防工作。另外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。

5、新鮮葡萄有效治療酒後反胃，噁心

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒的目的。同時，葡萄酸酸的口味也有效緩解酒後反胃，噁心的症狀。在喝酒前先食用一定量的新鮮譜圖，可以有效預防酒醉。