怎樣改善心臟供血不足有效果

心臟供血不足是心血管疾病的一種症狀表現，對人們的身體健康有一定影響，還可能會引起一些併發症。很多人都想知道怎樣改善心臟供血不足有效果，一般是可以通過飲食改善心臟供血不足。

1.首先要多吃棗和薑，大紅棗和薑都具有補血、促進血液迴圈的功效，尤其是兩者結合。平時可以用薑和棗煮水喝。平時也可以在做飯時多放些棗，甚至可以放幾片薑，可以打通身體裡淤積的血塊，促進血液迴圈。

2.其次是平時要多進行體育活動，最有效的就是每天早晨或傍晚走動走動，同時要邊走邊甩動胳膊，多拍拍手，可以充分調動身體的各個器官，使血液在神經末梢順暢流動。全身發暖，促進心臟供血。

3.此外還要注意，無論是冬天還是夏天，都要用熱水刷牙洗臉，注意多用熱水泡泡腳，每次大約二十分鐘左右，充分使腳部穴位得到滋潤，腳步變暖也可以促進血液在腳步的順暢迴圈。

4.注意事項：供血不足主要還是血液迴圈跟不上，要多進行些暖身子的措施加強保護身體。還要注意不要動怒和生氣，否則可能有時候會由於血液供不上血，而導致休克。心臟供血不足的人群飲食應當以清淡為主，多吃補血蔬菜，如紅鳳菜，紅薯，胡蘿蔔等都是不錯的選擇。多吃維生素豐富的水果，如橘子，獼猴桃等。