經期可以喝姜汁紅糖水嗎？

紅糖水是大多數女性朋友必備品，在月經的那幾天都會泡上一杯紅糖水。而現在有的女性會在月經期間姜汁紅糖水，據說這樣可以更好的緩解痛經。事實真的是這樣嗎？下面，就一起來看看經期可以喝姜汁紅糖水嗎？

月經期間可以喝姜汁紅糖水的，散寒暖宮，減輕痛經和小腹下墜感。

一、生薑紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

二、中醫認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。男性在外應酬多、工作壓力大，嚴寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。

生薑紅糖水，也叫姜湯，是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。將一塊洗淨的生薑切成極細的絲，置於加了水的小鍋中，大火燒開後，加入紅糖，再改以文火煨上幾分鐘，待薑汁溶入糖水中，便大功告成。這時，一定要趁熱喝下，發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。可是喝過姜湯的人都知道，這水甜中帶著一絲辛辣，斷然稱不上是好喝的。