女性健康

經期可以喝姜汁紅糖水嗎?

紅糖水是大多數女性朋友必備品,在月經的那幾天都會泡上一杯紅糖水。而現在有的女性會在月經期間姜汁紅糖水,據說這樣可以更好的緩解痛經。事實真的是這樣嗎?下面,就一起來看看經期可以喝姜汁紅糖水嗎?

月經期間可以喝姜汁紅糖水的,散寒暖宮,減輕痛經和小腹下墜感。

一、生薑紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。

二、中醫認為,紅糖性溫味甘,能夠入肝、脾、胃經,具有補中暖肝的作用,紅糖中含有大量的鐵,而鐵正是產生人體能量的主要介質,擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。男性在外應酬多、工作壓力大,嚴寒冬日,喝些紅糖水,不僅能驅寒益氣、養肝護脾,還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。

生薑紅糖水,也叫姜湯,是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。將一塊洗淨的生薑切成極細的絲,置於加了水的小鍋中,大火燒開後,加入紅糖,再改以文火煨上幾分鐘,待薑汁溶入糖水中,便大功告成。這時,一定要趁熱喝下,發一身汗,體內的寒氣便會消散,人也就會通體舒泰起來。可是喝過姜湯的人都知道,這水甜中帶著一絲辛辣,斷然稱不上是好喝的。