人流後吃什麼補血 六款食譜補血效果好

很多女性意外懷孕後，因為種種原因不能將孩子生下來，因此不得不選擇做人流手術，但是因為在做人工流產時女性血液大量流失，導致了營養的缺失，因此女人做完人流後要及時補血才行，這樣才能為身體補充流失的營養，確保身體健康恢復。對此有人問打胎後吃什麼補血好呢？接下來為大家介紹幾款補血食譜，尤其適合流產後的女人補血，大家不妨來看看。

人流後吃吃什麼補血？

一、參芪母雞湯

材料：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。

做法：將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。

功效：具有益氣補血作用，適用於流產後的調補。

二、豆漿大米粥

材料：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。

做法：將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服，每日早空腹服食。

功效：具有調和脾胃，清熱潤燥作用，適用於人工流產後體虛的調養。

三、乳鴿枸杞湯

材料：乳鴿1只，枸杞30克。

做法：

1、將乳鴿去毛及內臟後，洗淨入鍋。

2、然後加入水與枸杞共燉，熟時加鹽少許調味即可。每日一劑，將肉和湯分兩次服下。

功效：具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

四、雞蛋棗湯

材料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。

做法：鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

功效：具有補中益氣，養血作用，適合人流後補血食用。

五、荔枝大棗湯

材料：幹荔枝、幹大棗各7枚。

做法：將以上材料洗淨後共加水煎服，每日1劑。

功效：具有補血生津作用，適用于婦女貧血，流產後體虛的調養。

六、糖餞紅棗

材料：幹紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。

做法：

1、將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。

2、棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘。

3、之後撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

功效：具有養血、理虛作用，適用於流產後貧血或血象偏低等。