額頭長痘是什麼原因，你的生活規律嗎?

額頭長痘大家要知道是什麼原因才能夠更好的去調理，現在人的生活都不規律，經常熬夜，平時的壓力也很大，總是容易胡思亂想，飲食也不規律等都是導致額頭長痘的原因。

1.長期生活不規律，晝夜顛倒，致使肝臟毒素過多

2.長期思慮過度，心理壓力過大

3.飲食不均、暴飲暴食、吃了上火的食物等也會造成額頭長痘

4.角質積累得堵塞了毛孔，“悶”出了痘痘

5.肌膚乾燥缺水，油性肌膚分泌的油脂會更加的旺盛，而過多的油脂將毛孔阻塞，痘痘自然產生[1]?

6.緩解辦法

1.讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。 應早睡早起，多喝水。) 晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。

哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。

2.注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。

3.血熱內蘊:青春期正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，陽熱偏盛，血熱外雍，郁於體表而發。因此，平時生活中要注意清潔衛生。

4.組方調理:由於人體內部尚未調節得當，往往導致反復發作，以中藥，以清熱解毒，

疏散風熱，清肝瀉火，清熱燥濕調理內分泌等方式清理人體面部痤瘡，稱之為根除。