速食麵裡面加點它也能營養十足！泡面的黃金搭檔，你愛吃嗎？

速食麵裡面加點它也能營養十足！泡面的黃金搭檔，你愛吃嗎？速食麵又稱速食面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，香港則稱之為公仔面，是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品。速食麵是通過對切絲出來的麵條進行蒸煮、油炸，讓麵條形狀固定（一般為方形或圓形），食用前以開水沖泡，溶解調味料，並將麵條加熱沖泡開，在規定時間（一般在3分鐘內）內便可食用的即食方便食品。如今市場上各種品牌的速食麵充斥著各大商場的貨架，從大型零售超市到街頭的小門頭商鋪都能夠看到它的蹤影。

吃泡面的時候加個雞蛋是必不可少的，煮泡面的時候願意打上一個荷包蛋，嫩嫩的，咬一口滿嘴香，雞蛋打散也行，畢竟愛喝麵湯的人也不在少數。如果是泡面的話，鹵蛋也是很好的選擇，一口面一口雞蛋，味道也是不錯。

營養學家分析得出雞蛋是人類最好的營養來源之一，很多人都不知道雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。任何想要補充營養的人吃雞蛋就對了，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有磷、鋅、鐵、這些營養都是人體必不可少的！

煮泡面的時候裡面加入一些白菜或者油菜，口感立馬提升了一個檔次有木有。放點青菜能化解泡面裡面的油膩，吃起來有爽口的感覺.青菜中含多種營養素，富含維生素A，且含有膳食纖維，能活血化瘀、散血消腫，青菜種子含油量達35~50%，其菜籽油含有豐富的脂肪酸和多種維生素，營養價值高。

最後給大家推薦一個絕配！吃了肯定讓你驚為天人，淚流滿面，有些朋友愛吃辣，辣條成為他們的首選，泡面在選一個辣的，越吃越辣，越吃越爽，帶勁。