燕麥粥的做法介紹 還不知道這些就虧了

燕麥片的食用方法有很多，有些人喜歡直接用開水沖泡食用，也有一些人喜歡用燕麥片熬制燕麥粥食用。燕麥粥的製作方法有很多，今天小編就在這篇文章教大家幾種燕麥粥的做法。

說起燕麥片，很多人都知道它是一種很健康的養生食品，並且食用燕麥片還能夠幫助我們減肥。燕麥生長在極度寒冷的地區，因此它具有高蛋白和低熱量的屬性。那麼，燕麥片要怎麼食用才是最好的呢？小編在這裡就告訴大家一種比較好的食用方法，那就是將燕麥做成美味營養的燕麥粥。

今天，小編就將在這篇文章裡面給大家介紹幾款操作比較簡單，但是營養價值很高的燕麥粥的做法。第一款燕麥粥是豆漿燕麥粥，在這款燕麥粥中我們需要用到的食材是燕麥片、豆漿和小米。首先，我們需要將豆漿和燕麥片一起加入到鍋裡面，然後加入適量的水，將它們一起煮開。

我們需要注意的是，燕麥粥在前期需要用大火將其煮開，但是在後期就要轉為小火慢慢熬制，這樣的話燕麥片的香味和豆漿的營養才能夠完美的融合在小米粥裡面。等到時間到了，根據個人口味往燕麥粥裡面加入適量的調料便可以食用了。

第二款燕麥粥是桂圓燕麥粥，這款燕麥粥我們需要用到的食材是桂圓肉、紅糖、燕麥片和小米。我們需要先將桂圓肉和燕麥片一起放到鍋裡面，加水煮開。等到一定時間之後，將火候轉為小火慢慢熬制，最後將紅糖加入到燕麥粥裡面調味便可以了。

第三款是黃瓜生薑燕麥粥，這款燕麥粥我們需要用到的食材有生薑、黃瓜、燕麥片和小米。我們首先需要將生薑洗乾淨切成條狀，將黃瓜洗乾淨切成片狀，然後將兩者與小米、燕麥片一起放到鍋裡面，用大火煮開之後，轉為小火慢慢熬製成粥。我們可以根據個人口味的喜好，加入不同的調味料。【原創未經允許，謝絕轉載！】