優酪乳減肥法真的能瘦嗎 這種行為可能導致不孕

如今網路越來越發達，大多數人經常會在網上搜索自己需要的資訊，尤其是減肥偏方最受人們的歡迎，但是這種減肥偏方經常誇大效果，其中的一些甚至會對身體造成危害。

為了好好迎接夏天的到來，女孩兒們都開始嘗試各種各樣的減肥方式，這些減肥方法有的來自朋友口述的偏方，有的來自網友熱情的分享，那麼這些減肥方法真的靠譜嗎？最近在網路上炒的最火熱的減肥方法便是優酪乳減肥法，做法是相當的簡單，就是將紅糖放入優酪乳中攪拌均勻即可，熱心網友說“一定不能吃主食，一日三餐都要喝紅糖優酪乳”。

其實這種減肥方法相當於間接的節食，試想一下我們不吃主食一個月會有什麼變化，首先，我們的胃肯定是受不了的，雖然紅糖的性質中和了優酪乳的寒性，但是頓頓喝優酪乳這種做法肯定會給身體造成極大的負擔。其次，沒有主食中營養的供給，我們的身體能夠堅持多久呢？我們的身體會因為沒有能量來源而消耗自身脂肪，這樣瘦下來真的是健康的嗎？

這種做法毫無疑問是一種“慢性自殺”，人體在長時間不吃主食的情況下會消耗自身能量，但是我們不可能一輩子都只喝紅糖優酪乳，因此在我們恢復正常的飲食生活時，腸胃會因為不適應而發生諸多反應，嚴重的還會導致胃腸疾病甚至不孕不育。除了對身體的危害，這種做法還會對精神造成影響，沒有足夠營養的身體會時常感到無力，大腦可能會經常處於一種缺氧的狀態，這時的我們無論是工作還是學習都無法集中注意力，有很多人甚至因此產生精神疾病。【原創未經允許，謝絕轉載！】