馬甲線和腹肌有哪些區別 原來兩者大有不同

說起馬甲線和腹肌，想必大家不會覺得陌生。隨著時代的快速發展，有越來越多的人致力於鍛煉身體，並且將他們鍛煉出來的馬甲線和腹肌作為炫耀的資本之一。

有很多人將馬甲線和腹肌混為一談，雖然兩者在形態等等方面確實有許多相似的地方，但是兩者在某些方面還是存在著一定的區別的。今天，小編就在這篇文章裡面和大家講講有關於腹肌和馬甲線的區別。其實嚴格說起來，馬甲線是腹肌的形態之一，兩者都是需要人們在通過高強度和長時間的鍛煉之後，降低了自身的體脂之後才能夠出現的。

所以說，在本質上，馬甲線和腹肌沒有區別，兩者存在的是些許的小差異。雖然說馬甲線和腹肌鍛煉的都是腹部的肌肉，但是腹部的肌肉也是分為很多種類的，馬甲線和腹肌鍛煉的腹部肌肉就是有所差異的。馬甲線一般鍛煉的是腹內外斜肌，腹肌鍛煉的則是腹直肌。

由於在鍛煉了馬甲線之後，腹部的腹直肌和兩腿腹內外斜肌看起來就像是一個“川”字，因此我們也可以將馬甲線稱作是川字腹肌。每個人的鍛煉程度不同，因此鍛煉出來的腹肌的塊數也不同。這也是為什麼有些人的腹肌塊數是六塊，有些人的則是八塊腹肌。

我們知道，擁有馬甲線居多的是女性，擁有腹肌居多的是男性。這是因為，馬甲線較於腹肌來說，比較容易鍛煉出來。並且，女性朋友們比較不喜歡塊狀的腹肌，在她們看來，馬甲線比較適合女性，而塊狀的腹肌則會顯得比較勇猛粗獷一些。

有些熱愛鍛煉的女性朋友們會很擔心，自己會不會也鍛煉出塊狀的腹肌。其實這個擔心是沒有必要的，因為對於女性來說，要想鍛煉出塊狀的腹肌是很難的，因為腹肌和馬甲線對於降低的體脂的要求是不同的，女性一般不會降低那麼多的體脂。【原創未經允許，謝絕轉載！】