身上酸痛，一根棉簽就能幫解決

 1、對應部位：環軸關節（1點按壓）

刺激拇趾腹前段“環軸關節”的反射區，棉花棒垂直握拿，朝趾尖方嚮往上按壓；慢慢地往橫向點按。

 2、對應部位：頸椎（1點按壓）

拇趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。

 3、對應部位：肩膀（鋸齒線）

趾頭向外壓，先框起“肩膀反射區”外緣，再在框內從姆趾到小趾邊移動、邊畫大大的鋸齒線。

 4、對應部位：脊椎（畫線條）

食指握靠棉花棒頂端，在食趾內側以下到腳底中段長條區，朝腳尖方向“由下往上”推。

 5、對應部位：肩胛骨（畫線條）

先框起“肩胛骨反射區”，再在框內朝腳尖方向“由下往上”畫線，要畫滿反射區。

6、對應部位：手臂（1點按壓）

棉花棒與腳垂直，用力按，從小趾沿骨頭外側到腳中段的“手臂反射區”。手貼著地板進行會比較穩定。

 後溪