高血壓人群不能吃的食物，一旦貪嘴可能造成嚴重後果

1、高熱能食物

高熱能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可誘發肥胖，而肥胖者高血壓發病率比正常體重者高很多。

2、肉類

紅肉比白肉脂肪含量高，所以高血壓患者吃紅肉一定要嚴格限制量，控制在“一天一兩”最為適宜。

3、“玲琅滿目”的餅乾

這些餅乾的配料表裡可能不標注鹽的含量，那就需要看配料表裡的鈉含量，通常1克鹽中大約有400毫克的鈉。至於奶油夾心餅乾，黃油餅乾等，不僅鹽、糖含量高，熱量也絕對“超標”，高血壓患者最好不要食用。

4、雞湯

雞湯的營養價值雖高，但雞湯喝多了又極易使膽固醇和血壓增高。因此患有高血壓、冠心病等疾病的人群不宜以喝雞湯作為進補的方式。

5、酒

飲酒可使心率增快、血壓升高，還會促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。