這幾種食物能減輕黑眼圈，比眼霜還管用！愛美的女性一定要知道

由於生活壓力大，熬夜等，很多女性被黑眼圈困擾，小編給大家推薦五種食物，就能使你和黑眼圈輕鬆說拜拜了！還能省去不少買眼霜的錢。

1、海帶。海帶富含鐵質，經常服用海帶，能緩解黑眼圈的困擾。

2、芝麻。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，芝麻也被稱為“魔法食物”。

3、胡蘿蔔。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。

4、雞蛋。雞蛋中富含優質蛋白質，能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。

5、綠茶。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是公認最有效的抗自由基因數。