健康食譜

這種味的餃子是真好吃,小孩一口一個都不嫌多!!

準備食材

薺菜,雞蛋,麵粉,鹽,醬油,白胡椒粉。

製作方法

步驟一:首先薺菜洗乾淨,切碎,盡可能的剁碎點。

步驟二:取一個小碗,打一個雞蛋,蛋液攪拌均勻。

步驟三:鍋裡放一點油,燒熱之後倒入蛋液,迅速的攪散,之後關火。

步驟四:關火後加入薺菜,調入鹽,醬油,白胡椒粉,攪拌均勻。

步驟五:麵粉加水揉成團,醒一下麵團,之後切好擀成餃子皮。

步驟六:包成餃子之後,水開下入餃子,水開之後加涼水,加三次,煮熟就可以(大約8分鐘即可)

小貼士:健康養身常識

每天用熱水泡腳20分鐘,可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加快,緩解疲勞,促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘,老年人可延長至20-30分鐘,水溫不要超過40攝氏度。