點按穴位 可以變成瓜子臉的5個方法

大餅臉是很多女人的苦惱，那麼如何瘦臉最有效，瘦臉小妙招你知道多少呢？下面為你介紹如何瘦臉最有效，瘦臉小妙招讓您的臉更小更美。

5個方法讓你變成瓜子臉

點按穴位

位於前頸喉結外側3釐米處與位於嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液迴圈以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美。仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然後盡可能地向後伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘後放鬆下來，每天重複5次。

吸管瘦臉

備20張紙片，一支吸管。用吸管把紙片吸起來停留8秒，然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。

水腫按摩

取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置。沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘。將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。

滾珠按摩

一有時間就可以用臉部按摩滾珠滾一滾臉。通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，需要注意。

舌頭伸展

慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之後你就會擁有尖尖的下巴。

瘦臉的食物

胡蘿蔔

除了營養豐富外，甜甜的口感也相當好。最重要的是，不僅能減肥，又能養顏美容。

檸檬

檸檬是個好東西，所含的檸檬酸是促進熱量代謝過程的必然參與物質，能促進代謝。此外，檸檬的維生素C含量也是眾所皆知的，多喝檸檬水，不僅能瘦臉還能美白，相當適合美眉們每天拿來泡開水喝。

韭菜

韭菜除了含有鈣、磷、鐵、糖、蛋白質以及維生素A、維生素C外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，排除腸道中過多的營養和多餘的脂肪，有很好的通便減肥作用。

番茄

番茄含有茄紅素、食物纖維以及果膠成分，可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動，除了瘦身外，瘦臉的功效也不容小覷。

葡萄柚

喜歡吃葡萄柚的大多數都是愛它的那個酸。而這正是葡萄柚可以減肥的原因。酸性物質可以增加消化液，借此促進消化功能。此外，葡萄柚還含有豐富的維生素C，有美容效果。