剖腹產坐月子可以喝牛奶嗎 原來竟是這麼回事兒

眾所周知，女性在經過剖腹產手術後的身體是十分虛弱的，而牛奶又是公認的營養豐富的食物，具有很高的補充微量元素的效果，那麼剖腹產坐月子可以喝牛奶嗎?這個問題一直困擾著產婦們。其實剖腹產坐月子期間是可以喝牛奶的，這不但可以幫助身體補鈣，還有助於身體的恢復。

一、剖腹產坐月子可以喝牛奶嗎

剖腹產是可以喝牛奶的。牛奶被稱為“白色血液”，是自然界鈣的最佳來源。裡面的鉀元素對軟化血管，預防心腦血管疾病有很好的作用。裡面的左旋色胺酸有很好的安神作用，對促進睡眠幫助很大。

剖腹產的產婦如果多喝牛奶，既可以幫助身體恢復，又可以補充身體鈣質，如果是母乳餵養的話，也能夠增加乳汁，寶寶所需要的鈣質也是從母乳中直接獲得的。但要注意牛奶屬於不容易消化的食物，剛剛分娩完的媽媽還是不適宜喝，得等到腸道功能逐漸恢復後再喝哦。

二、牛奶的飲用禁忌

無論為了美容還是補充營養，牛奶絕對都是一個好選擇，想要變美牛奶是飲食當中的必須品，但是喝牛奶其實是有很多禁忌和秘訣的，方法不對的話，不但沒有效果反而造成疾病。

不要加糖煮沸牛奶的時候加糖，牛奶的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸。

菠菜與牛奶不搭吃菠菜後喝牛奶，牛奶含有豐富蛋白質和鈣，菠菜含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。

不與巧克力搭配邊吃巧克力邊喝牛奶，巧克力中的成分會破壞牛奶中的鈣，牛奶也讓巧克力中的抗氧化成分失去作用。

加熱牛奶：加熱牛奶飲用，比起冷牛奶更能使腸胃活躍，讓好吸收進行到底。

不要過熱70攝氏度的三分鐘加熱，消毒營養兩不誤，煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖，鈣質也會出現磷酸沉澱現象。

搭配蜂蜜牛奶加蜂蜜是非常好的搭配，有治療貧血和緩解痛經的作用。