中老年易患腦血栓，常吃4種食物有助防血栓，還能降低心梗發病率！

中老年易患腦血栓，常吃4種食物有助防血栓，還能降低心梗發病率！

獼猴桃

獼猴桃富含精氨酸，能有效地促進血液流動，阻止血栓的形成。對降低冠心病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發病率有特別功效。

番茄

番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵等多種元素，還含有抗血栓成分黃酮素，能預防和阻止靜脈血栓的形成。

核桃

核桃被稱為是天然防血栓藥，核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不但不會升高血糖、血脂，還能減少腸道對膽固醇的吸收。

瘦肉

瘦肉富含鎂元素，可降低血壓及血脂而促進機體血液迴圈，從而降低動脈粥樣硬化及高血脂的發病率，保持腦部及心臟血流通暢，以降低心肌梗死及腦梗塞發病率，最終起到預防中風的作用。