baby產後8天就逛花市，竟被楊采妮成功刷新不坐月子紀錄，產後如何快速恢復？

4月27日中午，曾經的玉女掌門人楊采妮宣佈平安生子的喜訊，這位高齡媽媽在結婚5年後，終於收穫了一對雙胞胎。

今年已經43的楊采妮，絕對算得上是孕媽媽中的高齡了，高齡生子已是不易，平安產下一對雙胞胎更是難上加難！往前看生下雙胞胎的明星簡直多到不可思議，比如說黎姿的雙胞胎女兒，郝蕾的雙胞胎兒子、林志穎的雙胞胎兒子等等。

然而網友發現，近日，楊采妮曬出了帶寶寶逛公園的照片，並留言：1 May2017，第一次帶小孖寶去公園。畫面看上去十分的有愛。

仔細算算時間，4月27日到5月1日，貌似只有幾天，寶寶和產婦就都出門了，引得不少粉絲大表心疼。不得不說，楊采妮的恢復還真是迅速，生上才幾天身材就是十分纖細的了，完全不像是個生過孩子的啊。

說到產後恢復迅速的，當然少不了我們辣媽baby了，Angelababy生孩子8天就出門和婆婆逛花市，月子都沒怎麼坐就直接出門了，不得不說真是佩服呢。

不過還是有大部分人還是乖乖在家，按照傳統坐月子，就比如辣媽陳妍希。雖然產後身材恢復沒那麼快，但如今也是成功瘦身了，辣媽范十足。

不得不說，楊采妮還真是厲害了，孕期不忌寵物，生孩子後快速恢復。下面小編就給大家介紹一些產後快速恢復的方法，希望能幫到你們

1．勞逸結合

產後最初24小時內，產婦應臥床休息，然後，可以起床在室內稍微活動，這樣可促進惡露的排出，有利子宮儘快復原，也有利產後大小便通暢。

2．睡眠充分

分娩時產婦體力消耗很大，分娩後又因不時地看護嬰兒而更易疲勞，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不僅肌肉鬆弛，還會出現黑眼圈。會陰裂傷嚴重的，至少要臥床休息1周。

3．大量飲水，促進排尿排便

產後的3~5天內，產婦的身體很虛弱，傷口仍然疼痛，產婦會有便秘和腫脹的感覺，這是麻醉所引起的，因此大量飲水是非常必要的，能促進腸子的蠕動。

對於打破了Angelababy8天出門記錄的楊采妮，你有什麼想說的？