7個瑜伽體式，讓你告別痛經，從此輕鬆做女人

“喜歡練瑜伽的女票背後都有一個敬業到底的攝影師~”

瑜伽宣言：我們喜歡瑜伽，喜歡那樣自我認可的過程。我們在瑜伽中清晰的認識到自己的優點，我們開始熱愛生活，我們也由衷的開始熱愛自己與周遭的所有人。

側弓式，對女孩子很有好處的一個體式。告別痛經，你真應該試試它。特別是女孩子經期的時候，是不適合做倒立和各種難度大的體式的。並且那個時候痛的不成人樣了，也是想做也做不了。所以這個體式是最適合的呢。

每個瑜伽動作都是健身的變體，從各個部位，各個角度來鍛造更加完美的你。（這個時候，最考驗的就是躲藏在角落的攝影師了，面對如此多嬌的女票，估計，挺難受的~）

新月式，舒展髖部和肩部，糾正各種不良的體態，讓我們身體變得更加的輕盈。這對女人塑造堅強意志也有很大的好處。

每個動作開始優雅 ，每個身影就開始勾魂。健身瑜伽就是讓你破解自己身體的奧秘，在不可思議中找到對自己身體的認知。

鴿子式，想要腰部纖細的女孩子最應該練了。緊致大腿肌肉，消除贅肉，讓你的腰身更加線條感，更加柔軟。

一字馬，不得不說，這個體式的厲害之處，讓你的全身血液都能沸騰起來的體式。要是你覺得身體緊繃，不夠放鬆，那你試試這個體式，立馬讓你酸爽上天。

這樣的攝影師，給不給滿分？這樣的女票呢？