頭皮屑太多怎麼辦？專家支招教你做到無“屑”煩惱

【環球網綜合報導】據法國《費加羅報》報導，頭皮屑會以不同的形式影響所有類型的頭髮。頭皮屑是由於頭皮層異常剝落導致的。普通的頭皮屑經常會大片掉落在我們的肩頭，影響美觀;油性頭皮屑通常會引起頭皮瘙癢或發炎。頭屑太多困擾著我們的生活，對於這些頑固的頭屑，我們真的無計可施嗎？看看以下幾點專家給出的建議可以幫助我們更好的護理頭皮抑制頭屑增生。

1.洗頭時只護理發尾卻忽略發根

艾凡達(Aveda，知名美髮品牌)巴黎美容美髮沙龍經理埃馬紐埃爾•蒙特奇諾(EmmanuelMontecino)表示，大部分人洗頭的時候都只注意護理發尾，卻忽略了對發根的護理。人們專注於解決頭髮乾燥或分叉的問題，卻忽略了頭皮也是需要滋潤的。如果洗頭的時候忽視了對發根部分的護理，頭皮層會因此出現健康問題。由於頭皮太乾燥，再加上頭皮層表層的新陳代謝，頭皮屑就此產生。更嚴重的油性頭屑還會使頭皮發炎並帶有瘙癢感。

2.使用品質差的護髮產品

我們需要對頭皮進行護理，但不是任何產品都可以使用的——帶有化學添加物產品都應拒絕使用。為了緩解頭皮發炎狀況，我們需要盡可能地使用溫和、自然的產品。重要的是，在清潔護理頭皮時不要疊加使用過多的護理產品，要讓頭皮獲得足夠的“呼吸”。使用發膜可以有效減少頭皮屑。另外，使用特製的去屑產品可以有效抑制油性頭皮屑的產生。

3.讓頭皮得到充分呼吸

頭皮需要我們溫柔對待。專家指出，人們不注意對頭皮護理產品的使用，最糟糕的是，使用過後未百分百清理乾淨殘留物。此外，不要濫用啫喱、定型噴發劑以及免洗噴霧等產品，此類產品過量使用會對頭皮健康產生有害影響。在使用此類產品的過程中，應儘量避免讓它們在頭髮上停留過長時間。在護理方面，專家建議，可以在洗頭過後使用專業護髮產品，如乳液對頭髮進行按摩，之後輕柔地梳理頭髮。另外，在出現頭皮瘙癢的情況下，可在頭皮上滴幾滴茶樹或桉樹精油，可有效緩解不適。

4.頻繁洗頭

埃馬紐埃爾還建議大家不要每天都洗頭。這個建議適用於所有類型的發質。如果過於頻繁地洗頭，頭皮表層的皮脂也會隨之被清理乾淨，頭皮失去了保護，對於外界的攻擊，比如說空氣污染、刮大風、溫度的變化等情況的免疫能力就會隨之下降。洗頭過於頻繁還會對發質造成傷害，或是出現頭皮瘙癢等情況。因此，每隔兩到三天洗一次頭最為合宜。

5.將頭髮置於不同的溫度環境下

在洗完頭後，大部分人都會直接帶著濕發走出浴室或是將頭髮置於高溫度下吹幹。溫度的變化會影響頭皮的健康。我們應該避免將頭髮置於高溫之下。在洗髮之後，我們可以用毛巾輕輕的將頭髮上的水分拭去，待其半幹後，再對頭髮進行護理。儘管這個過程持續時間較長，但對頭髮是有諸多好處的。

6.糟糕的生活習慣

專家指出，頭皮屑並不僅僅是因為對頭髮護理不當或是皮膚病問題造成的，糟糕的生活習慣也是加重頭皮屑增生的因素之一。埃馬紐埃爾建議人們在日常生活中注意飲食健康，少抽煙喝酒。就好比人的臉色會因長期抽煙喝酒變得鬆弛蠟黃，頭皮也會因為糟糕的生活習慣出現健康問題。

總而言之，對頭皮的護理至關重要。人們應該盡可能使用溫和的護髮產品，使其得到充分的呼吸;不要過頻的洗頭使頭皮營養流失;在對頭髮使用護理產品之後一定要將其清洗乾淨，以免殘留物影響頭皮健康。(實習編譯：葉璐晞審稿：趙怡蓁)