健康食譜

掌握好這兩個小竅門,就能做出正宗涼皮!

冬天吃面皮你能保暖,夏天吃你能消暑,春天吃你能解乏,秋天吃你能去濕,涼皮真可謂是四季皆宜、不可多得的天然綠色無公害食品。

小竅門:

1、濃面漿倒入平盤之前最好刷一層薄薄的油,更方便整張涼皮順利取出。

2、涼皮變透明即可馬上取出,蒸久會導致過硬。

做法:

1、普通麵粉和成麵團,放在一盆裡,加適量水,開始洗麵筋,在水中不停的揉捏麵團,待容器裡的麵糊混稠時,將其用濾網濾到另外的盆裡。

2、重複重複再重複,直到剩下那一下塊黃黃的東東就麵筋啦,上蒸屜,足氣蒸20分鐘,晾涼後切片備用。

3、然後等待麵糊沉澱了,一般要2-3個小時以上等待麵糊分層,倒出上層的清水倒掉,留下下方的面漿就可以蒸了。

4、燒一鍋水,準備一個蒸涼皮的模子或小鐵盆也可以,刷少許油,舀一勺麵糊倒入,麵糊的多少由個人掌握,喜歡厚一點兒的涼皮兒就多舀一點兒,反之則少一些,把模型裡的麵糊蕩勻,讓模型底部均勻的蓋上麵糊。然後把模型放入開水鍋中,蓋上鍋蓋。火要一直保持大火,蒸大約2-3分鐘,涼皮變透明即可馬上取出,蒸太久會導致過硬。

5、在準備一個盆裡面放入涼水,把模或小鐵盆子放在裡邊漂著。也可以把模子倒置,用冷水直接沖其底部,這樣效果 要好些, 等涼皮兒完全涼透,表面刷一些油,就可以慢慢剝下了,按自己喜好切成條就好了。

大家學會了嗎?現在的這個天氣真的是太適合吃涼皮了!