娃娃菜這樣做，不愛吃的小孩都搶著吃！！

準備好食材：娃娃菜200克，食用油適量，鹽一勺，粉絲一把，大蒜10瓣或更多，紅辣椒1個，生抽2勺，糖半勺，雞精一勺。

1~粉絲放在溫水裡泡10-15分鐘至軟即可，撈出切段備用。

2~娃娃菜，洗淨控幹水分。

3~將娃娃菜切瓣，蒜切碎粒。

4~娃娃菜入沸水中快速燙一下，便於擺盤。

5~將娃娃菜擺在盤子周圍，鋪上粉絲。

6~鍋內熱油燒至3成熱，放入蒜蓉炒出香味。

7~倒入2勺生抽，2勺鹽調味。

8~加入適量高湯或者清水燒開。

9~將蒜蓉汁澆在娃娃菜和粉絲上，入鍋蒸，上氣後蒸10分鐘即可。

10~出鍋後將辣椒碎撒到蒸好的娃娃菜粉絲上。

小貼士：健康養身常識

每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加快，緩解疲勞，促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘，老年人可延長至20-30分鐘，水溫不要超過40攝氏度。