早晨小腿酸痛是怎麼回事，辨別病因是關鍵

最近下了幾場春雨，氣溫有所下降，很多人也因此出現了身體上的各種不適。有些人可能會發覺自己早晨起床的時候明顯覺得小腿酸痛，連著幾天都是如此，不由得讓人擔心自己是不是得了什麼要緊的疾病。下面我們就來分析一下。

小腿疼痛是指膝關節以下的小腿部的疼痛。其致病原因蠻多的，患者不要過於擔心和緊張，應該先弄清楚酸痛的原因，才能對症下藥。

引起早晨小腿酸痛的原因

引起小腿疼痛的原因和疾病主要是小腿部和腳部的病症。小腿肚疼痛可能是因腳部問題造成。如高足弓或平板腳、鞋子不合腳、肌肉撕裂、肌腱裂傷，或肌腱發炎都會讓小腿肚疼痛。

引起腿疼的原因有很多種，但絕大部分是由某一部分的創傷而引起的，比如說腰疼而引起腰椎間盤突出，腰椎間盤突出壓迫神經從而導致腿疼。

有的患者小腿酸痛是和下肢的血管方面的疾病有關的,特別是靜脈曲張,有的可能與疲勞或筋膜炎等等有關的。

此外，飲食習慣也有可能引起腿疼，例如，營養不良導致缺鈣，這樣也會導致腿疼。

如果小腿酸脹。考慮是過度勞累，受涼引起的肌肉酸脹，需要慢慢療養。

早晨小腿酸痛日常注意事項

1.清淡飲食，注意營養。

2.注意休息，避免勞累，受涼。

3.建議配合活血止痛，舒筋類藥物，熱敷，多按摩以減輕酸痛。

總之，患者應該保持心情舒暢,注意休息，避免久坐久立不動,需要注意適當運動活動,如果本身存在的靜脈或深血管方面的疾病需要針對進行處理或手術,如果檢查沒有異常的可以考慮直接中藥湯劑調理,還有可能是因為腎精不足引起的，患者要及時的調理，改善症狀。注意飲食的調理，可以多吃核桃仁黑芝麻之類的食物，並配合拔火罐的方法緩解酸痛。