孕期腰痛的厲害是怎麼回事？告訴你全面答案

女性懷孕期間容易出現腰痛的情況，懷孕的時間長短不同，造成腰痛的原因也不一樣，比如在懷孕早期的時候，因為體內激素的變化比較大，從而引起腰部酸痛，下面請看更多腰痛的原因。

1.孕早期

受精卵在子宮內著床後，可能引起子宮產生宮縮，而孕婦體內激素分泌也會發生變化，由此會引起腰部酸痛。一般表現為輕微症狀，沒有明顯的不適，不用過於擔心。

2.孕中後期

隨著胎兒、羊水重量一天天的增加，孕婦腰椎的壓力也隨之增加，身體會往後傾。為了保持平衡，孕婦腰部肌肉需要保持收縮狀態向後用力，時間久了緊張的肌肉得不到放鬆，自然引起腰痛。這種因為疲勞產生的腰痛，在得到充分休息或生產後會逐漸恢復。

3.缺乏運動

當孕婦整天躺在床上，沒有注意適當的運動時，可能會使盆腔產生瘀血，無法負擔腹部壓力而導致腰部不適。

4.過度疲勞

如果孕婦在懷孕後沒有注意休息，過度勞累，很容易造成腰肌損傷。

5.沒有及時換掉高跟鞋

孕婦因為腹部重量，身體重心前移。如果還穿著高跟鞋，為了保持平衡，腰部用力加大，腰部肌肉壓力更大，更容易疲勞引起酸痛。

6.其他原因

孕婦本身患有其他方面的疾病而導致腰痛，產後可能會加劇。

孕婦腰疼的厲害怎麼辦？

當孕婦腰疼的厲害時，可以採取以下方法，及時應對，先緩解疼痛，疼痛緩解後立馬去醫院。

1.弓背躺臥

疼痛發作時，將疼痛的一側向上，弓背躺臥。

2.膝下放枕頭

一般疼痛時面朝上仰臥，並在膝下放一個大枕頭會舒服一些。

3.坐臺階撐下頜

疼痛嚴重，又不能躺臥時，可以找一個低矮的臺階坐下用手撐下頜。

4.熱敷

用濕毛巾熱敷或入浴用熱水沖一下。

5.按摩

可以請丈夫和家人幫忙指壓和按摩。